尽管COVID-19爆发了，大流行导致世界各地的许多地方进行了一系列的封锁，商店和商店在这个过程中失去了顾客，但星巴克café坚强地站了起来，在这些时候仍然无处不在。
对我们很多人来说，这是我们早上的第一站。但我们点的饮料是最健康、卡路里含量最低的吗?现在的人们更注重健康，喜欢更健康的选择。
在这篇文章中，我们将揭晓我们挑选的健康食品你可以在星巴克点的饮料开始你的一天。
10种健康的星巴克饮品
- 混合咖啡bob博地址
- 混合摩卡
- 肮脏的印度拿铁
- 冰绿茶拿铁咖啡
- 硝基焦糖冷萃
- 硝基冷萃
- 硝基冷萃肉桂杏仁奶泡沫
- 蜂蜜杏仁奶冷萃
- 咖啡
- 杏仁牛奶拿铁加无糖肉桂糖浆
1.混合咖啡bob博地址
清单上的第一项是传统的纯混合咖啡。bob博地址为了让它成为星巴克饮品中更健康的一部分，点一杯大杯不加甜味剂和其他任何东西的冰咖啡。bob博地址
没有碱吗?它只有大约5卡路里。如果你算一算的话，这个宏就是0脂肪，1克碳水化合物，不含蛋白质。
听起来平淡?是啊，但这杯冰咖啡口感很好，有冰沙的口感，在闷热的夏天bob博地址简直完美。
2.混合摩卡
咖啡卷中的第二种咖啡因果酱是另一种经典饮品，但口味更清淡。这是混合摩卡咖啡。bob博地址
要健康的咖啡，可以点一大杯加椰奶的冰咖啡，不加甜味剂。bob博地址再加入一泵无底摩卡糖浆。
这个坏男孩只有2克脂肪，9克碳水化合物，6克糖，0蛋白质，外加大约10卡路里。顺滑清爽的混合摩卡咖啡一定能让你在上学或上班的时候醒来。bob博地址
3.肮脏的印度拿铁
对于印度茶爱好者来说，印度茶拿铁无疑是一种解渴、补充能量的美味。你知道一杯典型的印度茶拿铁含有240卡路里和35克糖，相当于一大罐可口可乐吗?
这不是一种好的早餐饮料，也不是减肥饮食中的理想饮料。那么，我们如何在不牺牲味道的情况下改变它呢?这里的快速解决方法是点肮脏的印度茶拿铁咖啡。
要喝到这杯美味的咖啡，你只需要点一大杯印度茶拿铁，用杏仁奶代替，只点一杯印度茶和两杯无糖香草，再加一杯金色浓缩咖啡。
这里的瘦消息是，这种替代品只有80卡路里，10克碳水化合物，3克脂肪和1克蛋白质。它比普通的印度茶拿铁低66%，在不影响风味的情况下，将普通饮料的卡路里减少到140卡路里。
这是一个健康早晨的良好开端!
4.冰绿茶拿铁
下一杯是抹茶饮料。
这是冰绿茶拿铁。有很多星巴克的粉丝会把这款饮料列入他们的最爱名单。谁不喜欢抹茶呢?
除了美味可口之外，它还有助于消化和减肥，但星巴克在这款饮料上可能做得有点过头了。
所以，健康地点餐吧。你点了一大杯冰绿茶拿铁，只加一勺抹茶粉，把椰奶换成椰奶，多加冰块。
这个选项是瘦了50%比典型的超过100卡路里的一杯这款饮料，但仍然保留了原来的饮料的味道和口感。
每天早上的这些清淡的小选择将会长期积累，而不会牺牲任何我们喜欢的湿润嘴唇、解渴和充满活力的味道。
5.硝基焦糖冷萃
星巴克的另一款健康饮品是硝基焦糖冷萃。如果你以前没有尝试过硝基冷萃，你就会陷入一种糟糕的境地。
的冷萃啤酒非常好，而且热量极低——里面几乎没有人。它真的很光滑，口感和质地都很好。即使你不是黑咖啡的铁杆粉丝，你也会爱上它的。bob博地址
然而，硝基焦糖冷萃是一种更甜的品种，只有30卡路里。你一定要试试这个。它真的含有大量的咖啡因和健康的甜味。
只要一大杯硝基冷萃，一泵焦糖糖浆，三泵无糖香草糖浆．如果你的饮料中需要淡奶油，你也可以要求加淡奶油。
无论如何，这都是一个早上快速接机的好地方。
6.硝基冷萃
这个可能会有点疼。在我们喝下一杯之前，你可能会问，“星巴克的冰黑咖啡是健康的选择吗?”bob博地址听起来又瘦又健康，不是吗?理论上，是的!但事实上它含有20克糖。
这是因为它加糖了。所以，你前几天点的黑咖啡根本不bob博地址是一个健康的决定。这并不确定你想如何开始你的一天。所以，更好的选择是经典的Nitro冷萃咖啡。
人们看自己的腰都是黑色的，这也是因为它光滑、甜美的质地和味道。一种不像纯黑咖啡那样令人难以抗拒的咖啡。bob博地址不仅如此。去星巴克试试吧。
当然，你很快就会成为一名Nitro黑咖啡冷萃饮用者!bob博地址它不会打破你的禁食，没有添加卡路里，并提高你的身体表现。
这是你早上起床第一件事很可能想喝一口的饮料。
7.硝基冷萃肉桂杏仁奶泡沫
清单上的下一个是肉桂杏仁奶泡沫的硝化冷萃。人们通常用吸管喝这种啤酒，但通过泡沫喝它是有原因的，这让它如此美味。
你可能喜欢肉桂，也可能非常喜欢咖啡bob博地址．然而，如果你对这两种饮料都有很深的喜爱，那么这款饮料就适合你了。据统计，这种美味的组合只有40卡路里，1克脂肪，6克糖和1克蛋白质。
这款适合和清爽的助推器会让你一整天都精力充沛!
8.蜂蜜杏仁奶冷萃
另一个冰冷的啤酒选择是蜂蜜杏仁奶冷萃。如果你是一个喜欢冰咖啡的人，或者只是想bob博地址在炎热的户外喝点冷的，这是一种适合你的饮料。
虽然由于蜂蜜的色调，这是一种比列表上其他咖啡更甜的冷咖啡bob博地址，但它只含有50卡路里，0.5克脂肪，11克碳水化合物，10克糖和少量蛋白质。
你的眼睛可能会因为糖分过多而肿胀，但这些糖分来自一种天然甜味剂——蜂蜜。
尽管如此，它仍然有浓郁的咖啡味。bob博地址它无疑是一杯美味的冰咖啡，也是完美的一天的开始。bob博地址
9.咖啡
对于很多男人和女孩来说，早上真正喜bob博地址欢喝的咖啡不是冷咖啡，而是一杯热咖啡。
在寒冷的早晨，没有什么比一杯热咖啡更好的bob博地址了，对吧?下一个是经典的美式饮料。这杯浓缩咖啡最好搭配杏仁奶和甜菊糖。
用杏仁乳制品代替普通牛奶。在上面加一包甜叶菊，这样你就能获得适量的婴儿甜度，如果你喜欢更成熟的0卡路里糖，你也可以加更多。
这种混合物是星巴克秘密饮品菜单上的液体点心之一，只含有0克脂肪、2克碳水化合物、1克蛋白质，而且不含糖。
这种热腾腾的美式咖啡非常健康，有杏仁奶油甜的味道，让许多瘦咖啡爱好者早上起来的第一件事。bob博地址
10.杏仁牛奶拿铁加无糖肉桂糖浆
接下来的饮料可能是清单上最不健康的选择，但仍然比你前几天喝的白巧克力摩卡要好。我们中的一些人不能喝浓咖啡，而是喜欢喝甜咖啡。bob博地址
这就是为什么这以下淬火是一个更好的选择比大多数。这是杏仁奶拿铁加无糖肉桂甜糖浆。只需要1到2泵的糖浆。
它含有130卡路里，4.5克脂肪，13克碳水化合物，11克糖和8克蛋白质。与普通的咖啡不同，这款咖啡更被认为是一种满足你对更bob博地址甜、更不健康饮料的渴望的款待。
这款拿铁咖啡比杏仁奶加美式咖啡更好喝。
这是一种更油腻、更精简、更健康的奖励，让你从健康饮食中解脱出来。这也是早上或一天中值得期待的事情。
结论
星巴克可能并不总是健康开始一天的代名词。由于目前的大流行危机，每个人都想在早上有一个健康的提神剂，甚至只是一个聪明的下午提神剂。
我们为你准备的可靠清单一定会让你每天摄入咖啡因和能量，而不会屈服于他们饮料菜单上的黑暗面。
就像café有你在这个星球上能找到的你最喜欢的含糖咖啡饮料一样，它也有无尽的美味令人兴奋的饮料调制，而不用吞下一整天的糖bob博地址。
想要菜单上最清淡的饮品，可以点5卡路里的混合咖啡。bob博地址辛苦工作一天后，你可以奖励自己一杯星巴克的白巧克力摩卡，杏仁奶拿铁加无糖肉桂甜糖浆。
无论你的选择是什么，我们总结了几款星巴克的低卡路里饮料，它们更轻、更健康，而且不会牺牲每个人都喜欢的星巴克口味。
所以，再看看上面的列表，选择你的!
